Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Как избавиться от лишнего веса

Желание употребления в пищу жира – приобретенный рефлекс. Мы ощущаем этот «жирный аппетит» на сенсорном уровне. Жирная пища почти всегда вкусная. Майонез, мясо, сыр, шоколад и мороженое имеют насыщенный вкус и аромат. Жир – это то, что делает данные продукты более вкусными. Более того, получаемое удовлетворение от жирной пищи настолько приятно, что его хочется испытывать снова и снова. Поэтому некоторые люди не представляют еду без жирных продуктов. Однако, каждый человек может научить свои вкусовые луковицы наслаждаться другой пищей с маленьким содержанием жира. Уменьшив норму потребления жира, Вы не просто избавляетесь от лишних килограмм, но в то же время снижает уровень холестерина в крови и улучшаете свое здоровье. Итак, как же научиться подавлять жажду жира? Об этом Вы узнаете в следующей главе.