Регистрация Вход
Энциклопедия /Здоровье / Как лечить повышенное давление дома.

ТехникаАнатомияЗдоровьеОбществоПриродаКосмосИнтернетЕда и напиткиСексМодаПсихологияЛюбовьИстории

Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес benderlio@gmail.com

Как лечить повышенное давление дома.


То чем мы питаемся, оказывает значительное воздействие на все химические процессы, происходящие в организме, и на кровяное давление. К счастью, еда, полезная для нашего сердца вполне приемлема и вкусна. Ниже мы предлагаем вашему вниманию несколько советов, как правильно выбирать продукты питания и забыть о гипертонии:

Для начала составьте для себя определенный план питания. Как заявляет Национальный институт правильного питания, каждый человек должен составить свой план питания, выбрать только те продукты, которые помогут ему избежать и вылечить гипертонию.

Чтобы избежать проблем с повышенным артериальным давлением постарайтесь исключить из своего рациона некоторые жиры, холестерин, сладости, даже сладкие напитки и употребляйте как можно больше фруктов и овощей, и обезжиренную молочную продукцию. Также включите в свой план питания зерновые продукты, рыбу, мясо домашней птицы и орехи. Такое питание обеспечит ваш организм необходимыми веществами – магнием, натрием и кальцием, а также белками – всем, что необходимо для борьбы с высоким давлением.

По возможности исключите соль: проведенные исследования говорят о том, что нужно как можно меньше употреблять соли в своем рационе – уменьшение использования соли и диетического натрия может помочь понизить кровяное давление. Некоторые люди, например, Афро-американцы и все пожилые люди, особенно чувствительны к соли и натрию, поэтому им следует быть предельно осторожными относительно того, сколько они ее употребляют. Под чувствительностью понимается то, что в организме таких людей накапливается много жидкости, когда они употребляют слишком много соли. Это вероятно происходит из-за неправильной работы почек, которые не справляются с выведением натрия из организма. Организм пытается растворить натрий в крови, сохраняя жидкости. За счет этого кровеносные сосуды начинают усерднее работать, чтобы разнести дополнительный объем крови.

Правильное питание – здоровый организм

Правильная диета поможет вам преодолеть гипертонию. Поэтому старайтесь строго придерживаться того питательного плана, который рекомендует вам врач.

Выберите преимущественно те пищевые продукты, в которых содержится как можно меньше жира, холестерина, например, постное мясо, мясо птицы и рыбы.

Употребляйте в своем рационе как можно больше фруктов и овощей; старайтесь съедать около 10 разновидностей.

Включите в свой рацион побольше обезжиренных молочных продуктов, зерновые культуры, например, пшеничные изделия, хлеба из цельного зерна, хлебные злаки и некоторые виды макарон.

Ешьте орехи, семечки и высушенные бобовые культуры как минимум через день (по 1/3 чашки или 100 грамм орехов, по 2 столовые ложки семечек или по пол стакана приготовленных высушенные бобов или гороха).

Постарайтесь избегать жирной пищи, например, выбирайте легкий (не жирный) маргарин, обезжиренный майонез, легкую приправу к салату и ненасыщенные растительные масла (из маслины, зерна, канолы или сафлора). По возможности откажитесь от сладкого и даже сладких напитков.

Нервы на кровеносных сосудах получают слишком много стимулов и посылают сигналы сосудам, которые начинают сжиматься. Из-за этого сердцу становится еще тяжелее перекачивать кровь, в результате чего повышается кровяное давление. Как правило, люди менее чувствительны к соли. Однако, потому что американцы используют намного больше соли и натрия, чем необходимо – обычная норма для американцев от 6 до 20 грамм натрия в день – то вполне целесообразно сократить эту дозу. Обычная норма соли - 2.4 грамма (2 300 миллиграммов) натрия в день, т.е. никак не больше шести грамм (одна чайная ложка) соли в день. В зависимости от того, насколько высоко ваше кровяное давление, врач может прописать и меньшее количество соли.

Учтите, в эти шесть граммов соли входит не только обычная белая соль, которую ставят на стол, но и соль, которую используют для приготовления пищи и во всех купленных вами продуктах.

Около 75 процентов соли мы употребляем в обработанных пищевых продуктов. Только 10 процентов соли – эта соль, которую мы просто едим, и приблизительно 15 процентов – это соль, добавляемая в процессе приготовления пищи. И хотя вкус к соли привит нам еще с детства - в отличие от нашего врожденного вкуса к сахару – мы можем также научиться наслаждаться пищей с меньшим количеством соли. Для этого необходимо время и немного терпения, со временем вы привыкнете к малосоленой еде. Поначалу соль также можно заменить другими продуктами, однако, перед этим следует посоветоваться с врачом. Во многих заменителях соли содержится хлорид калия, который в большом количестве может быть очень вредным, особенно в комбинации с некоторыми продуктами или лекарствами.

Употребляйте больше калия: Некоторым людям, которые страдают гипертонией, приходится принимать диуретические средства тиазидной структуры (мочегонные средства), под воздействием которых из организма вымывается калий, поэтому врачи им часто советуют есть бананы каждый день. Сегодня многие исследователи также считают, что дополнительный калий не помешал бы никому. Мало того, что мы едим слишком много натрия, мы еще употребляем слишком мало калия. Считается, что для кровяного давления необходим баланс между натрием и калием.

Но не стоит сразу бежать в аптеку за добавкой калия. Калий тоже может быть опасен. Слишком большое и слишком маленькое количество калия может привести к сердечному приступу. Поэтому не стоит покупать медицинские препараты, лучше получать необходимое количество калия из продуктов. Необходимое нам количество калия содержится в бананах, апельсинах, картофеле, помидорах и молоке.

Однако, обратите внимание: Если Вам поставили диагноз «повышенное артериальное давление» и прописали мочегонное средство (проконсультируйтесь со своим лечащим врачом), или если у вас проблемы с почками, лучше узнайте у своего доктора, нужен ли Вам дополнительный калий.

Накопление кальция: Кальций необходим нашему сердцу для поддержания надлежащего ритма, а почкам кальций нужен для того, чтобы регулировать баланс натрия и воды в организме. Однако, как показали исследования, люди с высоким артериальным давлением не получают достаточного количества диетического кальция. Как утверждают некоторые ученые, необходимое нам количество кальция может в действительности понизить кровяное давление. Однако этого не всегда можно добиться добавками кальция. Лучше всего употреблять естественный кальций из продуктов питания:

Чеснок: многие ученые не раз заявляли о пользе и способности чеснока понижать кровяное давление. Он также придает приятный аромат вашим блюдам, особенно, когда вы отказались от соли. Побольше овощей и фруктов: Вегетарианцы, как правило, меньше всего страдают гипертонией. Почему бы не позаимствовать их способ предотвращения повышения артериального давления. Совсем не обязательно для этого становится вегетарианцем. Просто старайтесь употреблять как можно больше фруктов и овощей на завтрак, обед и ужин. К тому же, если есть меньше жиров, больше клетчатки, меньше соли и больше калия, Вы несомненно немного похудеете. И вашему организму будет легче бороться с гипертонией.

Вам не обязательно отказываться от кофе: согласно последним исследованиям, кофеин не оказывает серьезного воздействия на гипертоников. Кофеин может поднять кровяное давление только на время, постепенно ваш организм привыкнет к определенному уровню кофеина, и больше не будет влиять на ваше кровяное давление.

Измените свой образ жизни и избавьтесь от гипертонии Если вам поставят диагноз «гипертония», то вам скорей всего придется полностью поменять свой образ жизни. Но это все будет только ради вашего блага. Врач знает наверняка, что именно необходимо вам делать. Вот несколько советов, как контролировать высокое кровяное давление: Скиньте вес: лишний вес, как правило, всегда является причиной появления гипертонии. Фактически, с потерей каждого килограмма, кровяное давление может понизиться на четыре пункта. Похудение также может избавить вас от необходимости принимать невкусные медикаменты или полностью отказаться от них. Благоприятный эффект может принести всего несколько скинутых килограмм.

Лекарства

Лечение действительно играет важную роль, особенно тех случаях, когда кровяное давление поднимается на очень высокий уровень. Если быстро и во время не сбить давление, человек может просто умереть, при чем это не будет зависеть от возраста и здоровья человека. Однако, наряду с лечение, людям с гипертонией придется в некоторой степени изменить свой образ жизни.

Исследования людей с умеренной гипертонией показали, что правильное лечение и правильный образ жизни (диета и упражнения), вместе оказались намного эффективнее, чем каждый из этих методов по отдельности. Таким образом врачам удалось предотвратить большинство сердечных приступов и инфарктов. Что касается людей с сильно повышенным артериальным давлением, то данный метод (комбинация лекарств и правильного образа жизни) позволил врачам значительно сократить некоторые дозы лекарств, благодаря чему люди экономили больше денег и сократился риск проявления побочных эффектов лечения.

Купите тонометр: Если Вам поставили диагноз «повышенное артериальное давление», или если доктор затрудняется поставить вам диагноз, советуем приобрести домашний тонометр – прибор для измерения давления. Тонометр всегда необходим в доме, чтобы в случае, если вы чувствуете недомогание, можно было, не дожидаясь врачей узнать возможную причину своего плохого состояния.

Тонометр, который всегда под рукой, просто необходим - прежде всего, Вы всегда сможете измерить свое давление и оказать себе первую помощь, в случае повышения давления. Во-вторых, тонометр сбережет ваши деньги, поскольку в некоторых случаях вам не понадобится ехать в больницу и обращаться к врачу.

Измерить кровяное давление тонометром можно самостоятельно, правда, рекомендуется, чтобы это сделал кто-нибудь другой. Старайтесь измерять кровяное давление в одно и то же время каждый день (или тогда, когда рекомендует ваш врач), потому что кровяное давление обычно меняется в течение дня.

Делайте зарядку: физические упражнения понижают артериальное давление и помогает Вам избавиться от лишнего веса. Но прежде чем заняться упражнениями, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, поскольку, если артериальное давление слишком высокое, слишком большая нагрузка может причинить только вред организму. Особенно, зарядка необходима тем людям, которые ведут сидячий образ жизни. Наиболее полезными считаются такие занятия спортом, как аэробика, ходьба, бег трусцой, танцы, плавание, велосипедный спорт, теннис, катание на коньках, лыжный спорт или любой другой вид деятельности, который поднимает пульс и удерживает его в течение по крайней мере 20 минут.

Подъем тяжестей, резкие движения, и подтягивание в данном случае могут быть очень опасны для людей, страдающих гипертонией. Поэтому такого рода упражнения лучше делать под присмотром опытных специалистов и врачей. Принимайте лекарство: В отличие от других хронических болезней, типа диабета, при гипертонии Вы можете чувствовать себя вполне прекрасно, даже если не принимать лекарство. Однако, в это время в организме болезнь будет прогрессировать, повреждая артерии в глазах, разрушая почки, напрягая сердце и причиняя вред многим другим органам. К тому же, если вы перестанете резко употреблять предписанные вам медикаменты, может начаться обратный процесс, из-за чего кровяное давление поднимется еще больше, чем до того момента, как вы начали употреблять их. Учитесь расслабляться: многие неверно считают, что гипертония означает чрезмерную напряженность, нервозность или состояние стресса. Однако это совсем не так. Этот термин означает состояние, при котором повышено артериальное давление независимо от причины. Правда, многих людей действительно называют гипертониками, если они агрессивны, слишком много работают, враждебны, постоянно расстроены, угнетены или сердиты. Таким людям просто необходимо хоть как-то расслабляться. В этом им могут помочь йога, биологическая обратная связь, массаж или просто немного времени отдыха. У хронически нервных людей постоянно в организме выделяется большое количество адреналина. Такой быстрый поток гормонов может сжимать мелкие артерии (крошечные кровеносные сосуды), вызывая судорогу. Сердцу становится очень трудно продвигать кровь по этим сжатым крошечным артерии. Что, конечно же, приводит к повышению артериального давления.

Употребляйте как можно меньше алкоголя: всего один стакан алкогольного напитка в день может значительно повысить артериальное давление. Из чего же состоит алкогольный напиток? В одной унции крепкого ликера, в одном стакане на 6 унций вина, в 12 унциях пива содержится 1 унция (0,03 кг) алкоголя.

Бросьте курить: Курение - это самое главное табу для людей с гипертонией. Никотин, содержащийся в дыме, не только повышает кровяное давление, но и вызывает риск сердечного удара. Курение превращает кровь в густой поток жидкости, в которой могут образоваться сгустки. Если такие сгустки крови по артериям попадут в сердце, у человека может начаться сердечный приступ, если же сгустки крови попадут в мозг, то человек может умереть. Так что лучше бросайте эту вредную привычку, если вам дорога ваша жизнь.

Однако, не ждите мгновенных результатов – дело в том, что все вредные вещества, которые попали в ваш организм во время курения, выведутся из вашего организма только примерно через два года. Только через два года риск развития болезни коронарных артерий снизится до уровня некурящих людей. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, то обратитесь к врачу, и он порекомендует вам некоторые средства для борьбы с этой вредной привычкой. Для начала можете попробовать пожевать специальные никотиновые жвачки или специальные сигареты, продающиеся в аптеке. В борьбе с гипертонией Вам может помочь правильное питание. Далее мы расскажем о фруктах, овощах и других пищевых продуктах, которые помогут вам в этом.

Комментарии к статье "Как лечить повышенное давление дома."
ВИшнёвая Л.П. (гость)
. 25.05.2008 16:22
Очень полезная информация..советую всем почитать
прочитавшая (гость)
. 16.10.2009 10:08
бесполезная статья. а ־,03 кг алкоголя“...видимо, автор принял перед напмсанием
Антон П. (гость)
. 29.12.2009 14:15
Актуальная ценная информация. Спасибо!
Реально начинаешь понимать причины и следствия, а это, мне кажется, самое важное.

“прочитавшая“ Вы либо бот, либо завистливый конкурент ресурса. В любом случае личность неадекватная.
Mrs.Natalia_G (гость)
. 08.01.2010 14:51
спасибо большое. очень хорошая доступная статья. на данный момент, лучшая, которую я прочитала по теме. :)
Наталья (гость)
. 14.01.2010 15:55
Очень ценная и подробная информация, спасибо Богу за вас.
Rashad (гость)
. 27.01.2010 00:36
спосибо большое за ценную информацию, и как же питаться.
Julz (гость)
. 22.02.2010 16:40
Ochen' dostupno i aktual'no! Spasibo! God bless!
Максим (гость)
. 01.03.2010 00:44
Спасибо за информацию
@NDREY (гость)
. 14.03.2010 09:11
Для себя отметил курение так как с утра покурю и сразу муть перед глазами стоит,ну и лишний вес,пол года назад похудел не хило и чуствовал себя просто ништяк!!!
Ян (гость)
. 24.03.2010 01:26
Спасибо за полезную информацию!
Александр (гость)
. 12.04.2010 02:21
Уверен, эта статья изменит мою жизнь к лучшему! Спасибо!
Sergey (гость)
. 22.07.2010 12:00
Спасибо. Буду стараться
Димон (гость)
. 24.07.2010 18:55
Это я для бабушки,вроде всё понятно.
Рамиля (гость)
. 26.07.2010 22:06
Спасибо большое!! Я для парня, у него очень высокое давление, не можем сбить. Ещё раз сенк за советы!!
Алена (гость)
. 05.08.2010 16:55
Спасибо Вам большое за такую замечательную статью!
Константин (гость)
. 21.08.2010 22:07
По поводу “Прочитавшей“ скажу, что перед тем, как писать комментарий, нужно внимательно читать статью, а не домысливать что-то свое. Перемещенная Вами запятая увеличила дозу в 10 раз. А если по поводу “кг“, а не миллилитры, так русский человек никогда не употребляет, например, 100 миллилитров, а употребляет 100 граммов.
Почти все наши болезни от неправильного питания, а мы не знаем как нужно правильно питаться. СПАСИБО!
ирина (гость)
. 07.09.2010 18:25
спасибо большое!
Анна (гость)
. 24.10.2010 12:17
замечательная информация, попробую поставить на путь истинный свою маму, которая не ходит к врачам, не правильно питается и страдает от этого!
Вера (гость)
. 10.11.2010 00:34
Огромное спасибо за статью. Все пункты “разложили по полочкам“, теперь знаю что надо делать, чтобы избавиться от гипертонии.
DaG_05 (гость)
. 22.11.2010 18:24
спасибо вам за данный документ
кот (гость)
. 22.12.2010 14:36
масло масленое .ничего нового не узнала
Атанас (гость)
. 08.01.2011 16:45
Невозможно лечить то, что не известно от чего берется. Все индивидуально и таблетки и образ жизни, но с этим жить полноценно можно.Я гипертоник с более чем 30 летним стажем.
Михаил (гость)
. 22.01.2011 23:15
Масло масленое. Минимум нормальной информации. Автор уже умет переливать из пустого в порожнее. Пишите что-то более информативное и ПОЛЕЗНОЕ!
санёк (гость)
. 02.02.2011 11:58
спасибо!
Сергей (гость)
. 09.02.2011 13:05
Статья прикольная.Тем кто сам не может бросить курить рекомендую таблетки “Табэкс“ сам пробовал реально помогает!!!И к томуже нужно жирок немного сбросить.Всем рекомендую попостится на великий пост.Я сам сбросил 15 кг.
Милана (гость)
. 17.02.2011 10:19
Хорошая статья!Мне она очень помогла
Я (гость)
. 19.02.2011 14:31
Большое пасибо за подсказки. А тем, кто не доволен: помощь и решение проблем нужно учиться видеть - она часто на поверхности, но её может жутко не хотеться увидеть. Всем привет и исцеления.
тамара иванова (гость)
. 05.03.2011 07:38
спасибо!!!
zet (гость)
. 17.03.2011 17:01
Спасибо за полезную информацию
alex (гость)
. 19.03.2011 17:40
спасибо,надо менять рацион питания фрукты,но как же от сала отказаться я его люблю!!!!
я (гость)
. 23.03.2011 21:19
хи-хи!!! :)
Злобный (гость)
. 24.03.2011 21:18
Бред полный. Автор статьи явно не сталкивался с проблемой давления. К примеру, сразу возникает вопрос что делать тем людям которые не пьют, не курят и не страдают лишним весом?
Алексей (гость)
. 28.03.2011 09:28
Поддерживаю, борьба за здоровый образ жизни - это не помощь, а способ выпендриться, а к реальной помощи никакого отношения.
Помогите! (гость)
. 01.04.2011 17:45
Давление 115/110 обычно у меня 120/80, очень болит голова, что делать?? Что пить??
светлана (гость)
. 04.04.2011 10:10
Давление 205/156 что делать? помогите пожалуйста
света (гость)
. 12.04.2011 07:32
хочется,чтобы наши близкие были здоровы,спасибо за информацию!
Amina (гость)
. 19.04.2011 10:30
Sposibo za informaciu
Anjuta (гость)
. 31.05.2011 00:32
спасибо огромное за информацию...а то никак не могла понять,что со здоровьем стало. Буду пытаться просить курить...надеюсь получится и всё наладится)
Страдающая от высокого АД (гость)
. 01.06.2011 06:53
Статья для тех, кто не имеет этих проблем, действительно, а что делать тем кто питается правильно, ведет активный здоровый образ жизни? Конкретно какие диеты, какая пища способствует снижению АД? какие упражнения? какие массажи? А статья это - просто болтология
Proffesor
. 09.06.2011 22:09
Всю жизнь давление было слегка пониженное. в 2004 году резко стало прыгать до 160. в 2007 прочитал статью про магниты, положил в карман мощьный магнит. Через пару месяцев давление стабилизировалось. Выше 120 не бывает Самочувствие как у космонавта, чего и Вам желаю.
ольга (гость)
. 18.07.2011 18:36
у меня не спадает давление,150на100каждый день,,,сердечные приступы и мышцы болят,,,,пью каптоприл,,,но он не спускает,,,что делать???спасибо
luibawa nice (гость)
. 29.07.2011 20:07
не могу бросить курить даже кодировалась и ничего может кто подскажет ?
mnya яфмге rustam (гость)
. 18.09.2011 06:28
dayte savet mne 32 goda chto umnya nachilsya davleniya ot stresa inogda bivaet 140 100 varachi skazali vso normalno analezami no umnya ispug ту мшрщвше ще galavi chto delat kamu obratitsya
rustam umnya stres (гость)
. 18.09.2011 06:37
kak izbegat ot stresa kak vikinut iz galavi
Светлана (гость)
. 11.10.2011 22:06
Спасибо мне 34 давление 140на 100 Что делать.
Вика (гость)
. 02.11.2011 22:20
Спасибо! Хорошая статья.Будем лечить маму т.к. в больницу не идет,а давление 200\110.
гоша_рт (гость)
. 07.11.2011 11:14
Что делать тому, кто не пьёт, не курит, не имеет избыточного веса, имеет умеренные физические нагрузки, а давление высокое? вот это было бы интересно почитать.
Devil (гость)
. 25.11.2011 03:10
Не статья, а соска для младенца
читатель (гость)
. 17.12.2011 15:11
очень полезная информация
vladimir (гость)
. 18.12.2011 19:49
ne piu,ne kuriu,ne em miaso jirnoe,em mnogo fruktov,ovoshei zanimaius gimnastikoi,ne em soli,a davlenie 150-100,piu takje chai ot davlenia i nichego!
Ширин (гость)
. 25.12.2011 21:43
Эта статья мне очень понравилась, хочу порекомендавать мужу. Спасибо!
Дмитрий (гость)
. 08.01.2012 18:03
Мне очень понравилась статья
Роман (гость)
. 09.01.2012 22:53
Для здорового образа жизни и как её не загубить - информация в статье полезная! Почерпнул много интересного! Спасибо.
Настя (гость)
. 12.01.2012 11:42
А мне вот недостаточно информации, я для своей бабушки интересуюсь, она у меня не пьет, не курит, лишним весом не страдает, в меру занимается физическим трудом. Но вот в последнее время со здоровьем подкосило, я очень волнуюсь за нее, а она у меня как партизан жаловаться не любит, в больницу не пойдет под дулом пистолета(. Ей 76 лет, каждый вечер 180/100. Стала пить “Андипал“, но помогает не особо((((((((( Она считает, что просто пришло ее время. Но это же не так, ведь придешь в больницу, сидят бабули в очереди к терапевту охают-ахают, не смотря на свой возраст борются за свою жизнь. Помогите советом!!!!!!
Анжелика (гость)
. 08.02.2012 02:34
Согласна с темикоторые остались в недоумении. Если человек не пьет,не курит,правильно питается, страдает лишним весомне и т.д.,но у него высокое давление.Прочитала статью и...пожала плечами.Не то!
Анжелика (гость)
. 08.02.2012 02:38
Небольшая ошибка :“ не страдает лишним весом“
Альтруист (гость)
. 12.02.2012 17:45
Настя,не совет вам нужен,а хороший доктор,ведь бабушке 76.Может это наследственное,может почки,надпочечники?...Нужно обследование.А за эту статью автору спасибо!Ведите здоровый образ жизни!
Алекс (гость)
. 24.02.2012 10:09
Врачи толком сами не знают причины повышения давления.Нормальным считают давление до 90/140, почему не на 150?
Татьна (гость) (гость)
. 26.02.2012 15:52
Огромное спасибо! Очень полезная статья!
Erik (гость)
. 31.03.2012 21:29
Для нормализации давления в моем арсенале существует очень эффективный прибор, который буквально за 15-20 минут приводит давление до нормы. Обращайтесь на мой e-male: sanja150@yandex.ru
анатолий (гость)
. 10.09.2012 20:35
Спасибо... попробуем
Аноним....... (гость)
. 20.09.2012 11:01
Шею проверьте, все дело в ней бывает
Dokk (гость)
. 08.10.2012 19:13
спасибо большое!!!!
Булат (гость)
. 09.10.2012 15:55
Очень грамотная статья!!!
Славик (гость)
. 16.10.2012 20:21
давайте не забывать что давление поднимает психологическая и емоциональное наприжение
Альберт (гость)
. 22.10.2012 20:27
Большое спасибо за статью
Альбина (гость)
. 08.12.2012 18:38
Очень полезная статья. Спасибо автору.
Jesman (гость)
. 23.12.2012 07:17
Home run! Great slugging with that anwser!
lrfmojlmwrb (гость)
. 26.12.2012 21:46
X3lzcd , [url=ohzadqpoquhk.com/]ohzadqpoquhk[/url], [link=qybyyyowzvym.com/]qybyyyowzvym[/link], juxchdsschgv.com/
Georgiy (гость)
. 24.01.2013 11:47
Занимаюсь спортом уже 12 год. Веду здоровый образ жизни, не пью не курю. Иногда давление подскакивает, но в целом все отлично. И статья очень нужная!!!
тагир (гость)
. 29.01.2013 14:37
мне 17 лет и всегда повышенное давление, вредных привычек не имею. а на счет курения, почти никакие таблетки не помогают это все зависит от самого человека, сила воли и самовнушение
тагир (гость)
. 29.01.2013 14:43
5 год спортом занимаюсь, все равно повышенное давление.. статья очень важная и читать рекомендую не только гипертоникам:)
Dako (гость)
. 29.01.2013 19:04
ot duwi za info ot KOlganata
Вали (гость)
. 21.02.2013 18:36
Пъю 1.5 литра белого вина за раз, давление понижается до нормы.
Маня (гость)
. 28.02.2013 02:50
Вали, хорошо что вам вино понижает давление, у меня наоборот, бокал вина и давление зашкаливает. Вот капилар начала пить, и все наладилось, ни давление не скачет, в груди не болит и голова не шумит,отличная профилактика сосудистым заболеваниям))))
арнольд (гость)
. 10.03.2013 12:30
Давление высокое нужен секс
Илья (гость)
. 13.03.2013 06:31
Мне тоже жена капилар купила, говорит надо бросать курить, а я не могу, так как стаж очень большой. Вот под надзором и пью капилар, вроде меньше давление скакать стало, а то раньше как только повышается в голове шум кровь к лицу приливает аж дышать нечем. Теперь все хорошо, правда я и курить поменьше стал, но совсем от сигарет ни за что не откажусь.
Const (гость)
. 18.04.2013 07:03
Меня зовут Константин Дмитриевич Шелевой. Мне 63 года. Шесть лет назад я разработал и запустил в производство аппарат лазерной терапии КЛаСС с искателем акупунктурных точек, которым может пользоваться любой неподготовленный человек. В то время у меня было артериальное давление, примерно соответствующее моему тогдашнему возрасту, чуть повыше, 140-145/85-90, врачи предупреждали о гипертонии.
Во время разработки прибора для проверки его работоспособности и отладки я постоянно использовал точку «Шэнь-Мэнь» на левой руке, как наиболее доступную. Эта точка обеспечивает высокий уровень иммунитета, что впоследствии проявилось в том, что я перестал болеть межсезонными простудными заболеваниями: ОРЗ, бронхитом, трахеитом, которые ранее каждое межсезонье укладывали меня на 7-10 дней в постель с антибиотиками. Вообще перестал и уже 5 лет ничем таким не болею, несмотря на возраст. Каждое межсезонье я провожу профилактическое недельное воздействие на точку «Шэнь-Мэнь».
Но, как оказалось, точка «Шэнь-Мэнь» ответственна не только за уровень иммунитета. Так как годы идут, жена стала требовать постоянно измерять артериальное давление. Я долго отказывался, т.к. у меня ничего не болит, но когда требования перешли в скандалы, пришлось подчиниться. После полугода измерений получил удивительные результаты (средние значения за месяц):
2012 г. 2013 г.
Ноябрь декабрь январь февраль март апрель (неполный)
128/79 133/79 127/77 134/81 133/80 131/76
Этому трудно поверить, так как такие цифры могут быть у молодых людей 30-40 лет, а не у 63-х летнего человека, но это, как видим, многократно подтвержденный статистический факт. Как это объяснить и какая связь точки «Шэнь-Мэнь» с уровнем артериального давления, я не знаю и не понимаю, я разработчик, а не врач, но факт налицо. Мое артериальное давление сейчас как у молодого!
www.scdsibir.com
eu (гость)
. 29.05.2013 13:56
rtu
Евгений (гость)
. 29.05.2013 14:18
Мне 36 лет,страдаю повышенным давлением уже 8 лет вначале подъема было примерно 130/95 а сейчас уже вырастает до 180/130. Почти лечился, думал пройдет само по себе теперь временами почки, сердце болят. После статьи выкинул пачку сигарет в урну-это начало конца моего давления. Попробую магнит положить в сумочку, которую ношу на правом плече. Если поможет, отпишусь. Люди, если есть еще инфо как снизить и вылечить АД отпишитесь пожалуйста мне лично toropov_e@mail.ru Заранее благодарен.
Роман (гость)
. 18.06.2013 08:37
Помимо того что я бросил курить, когда у меня стало высокое давление, так я еще стал больше гулять, правильно питаться и применять индап назначенный врачом. Сейчас давление в норме, но я так же и продолжаю вести здоровый образ жизни.
mark (гость)
. 31.01.2014 02:03
Добрый день,

Хотите купить почку или вы хотите продать почку? вы
ищет возможность продать почку за деньги из-за
финансовый разрыв вниз, и вы не знаете, что делать, то свяжитесь с нами
сегодня, и мы предложим Вам хорошую сумму для вашего почки. Меня зовут
Доктор Питер знак являюсь френолог в Blue Cross Hospital. наш
Клиника специализируется на почки хирургии, и мы также заниматься покупкой
и трансплантация почек с живой с соответствующим донором.
Мы находимся в индийской, Турции, Нигерии, США, Малайзии. Если вы
заинтересованы в продаже или покупке почек, пожалуйста, не стесняйтесь
свяжитесь с нами по электронной почте.

E-mail: bluecrosshospital2@gmail.com.

С наилучшими пожеланиями.
Д-р Питер знак.
Синий крест больница <bluecrosshospital2@gmail.com>
Doctoer kelvin frank (гость)
. 13.03.2014 20:42
Добрый день,

Вы хотите продать почку? Вы ищете для возможность продать почку за деньги из-за финансового разрыва вниз, и вы не знаете, что делать, то свяжитесь с нами сегодня, и мы предложим Вам хорошую сумму для вашего почки. Меня зовут доктор Кельвин откровенным являюсь нефролог в золото Crosshospital клинической больницы. Наша клиника специализируется на почки хирургии, и мы также заниматься покупкой и трансплантации почек с живым с соответствующим донором. Мы находимся в индийской, Турции, Нигерии, США, Малайзии. Если вы заинтересованы в продаже или покупке почек, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам по электронной почте.

E-mail: goldcrosshospital4@gmail.com
Сайт: goldcrosshospital.gnbo.com.ng

Подробнее: www.care2.com/causes/its-legal-to-sell-your-kidney-in-iran.html # ixzz2sKS7n5rr
mark (гость)
. 15.04.2014 06:25
Добрый день,

Хотите купить почку или вы хотите продать почку? вы
ищет возможность продать почку за деньги из-за
финансовый разрыв вниз, и вы не знаете, что делать, то свяжитесь с нами
сегодня, и мы предложим Вам хорошую сумму для вашего почки. Меня зовут
Доктор Питер знак являюсь нефролог in Blue крест Hospital. наш
Клиника специализируется на почки хирургии, и мы также заниматься покупкой
и трансплантация почек с живой с соответствующим донором.
Мы находимся в индийской, Турции, Нигерии, США, Малайзии. Если вы
заинтересованы в продаже или покупке почек, пожалуйста, не стесняйтесь
свяжитесь с нами по электронной почте.

E-mail: bluecrosshospital2@gmail.com.

С наилучшими пожеланиями.
Д-р Питер знак
doctor mark (гость)
. 30.07.2014 13:46
Вы хотите продать свой почек или любой из ваших органа за деньги, пожалуйста, свяжитесь этот адрес электронной почты: drmarkclinic@gmail.com
андрей (гость)
. 27.08.2014 11:48
Уменя появляется давление, и этим же болит голова., не так сильно. Я непью , не курю . В статье не вычитал полезного. Идти к врачам , а что они эти наши врачи. Выпишут кучу таблеток.
Добавить комментарий:


Имя:

Комментарий:

Защитный код:

Реклама