Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Как справиться с застенчивостью

Всякая медаль, как известно, две стороны имеет. Многие черты человеческого характера тоже можно двояко трактовать: и как достоинства, и как недостатки.

Скромность, например, - хорошая черта характера, об этом даже в школьных учебниках пишут. А вот застенчивость - уже вроде как и плохая. В "Молодой" приходят мешки писем с одной-единственной просьбой: помогите, объясните, как избавиться от застенчивости. Кто-то из-за нее, проклятой, познакомиться не может, кто-то не умеет отказывать навязчивым просителям - одним словом, беда. Для огромного числа молодых людей застенчивость является наиглавнейшей проблемой, которую они хотели бы решить. Поможем им это сделать.

В первую очередь надо осознать, что ваша робость или застенчивость - прямое следствие того, что вы не знаете кое-каких своих прав. Прав не в юридическом смысле, а в самом что ни на есть житейском - на уровне человеческого общения. Идя на контакт с кем-то, вы заранее как бы обделяете себя, ставите в зависимое положение, отказываясь от прав, на которые имеете право (да простят меня преподаватели русского языка). Дело в том, что в отношениях между людьми приняты некоторые условности, ограничивающие наше поведение, дабы мы не перегрызли друг другу глотки аки волки свирепые, но застенчивый человек еще более ограничивает себя сам. Итак, если хотите избавиться от застенчивости, осознайте, что у вас есть следующие права, о которых вы, может быть, и не подозреваете:

- Право отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом. Не бойтесь показаться черствым - из-за того, что вы отказываетесь выполнить чью-то просьбу, вы не становитесь плохим. К тому же всем угодить невозможно.

- Право не оправдываться перед другими за свое поведение. Робкого человека всегда можно вычислить именно по тому, что он оправдывается и извиняется направо и налево - даже тогда, когда от него этого не требуют. Некоторые молодые люди готовы извиняться уже за то, что они на белом свете живут, и шагу ступить не могут без извинений.

- Право на то, чтобы не нравиться кому-то. Для всех все равно мил не будешь - будьте самим собой, и тогда самым естественным образом выяснится, кто есть кто в вашем окружении: кто друг, кто враг, а кто просто приятель.

- Право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств. Будьте независимы от мнения окружающих, не ориентируйтесь исключительно на то, что думают о вас другие. Если вас упрекают за что-то, а вы считаете себя невиновным, не бойтесь сказать: "Это моя позиция, и вам придется иметь ее в виду".

- Право на изменение своего мнения. Конечно, нужно иметь кое-какие жизненные принципы, но и нужно иметь в виду, что каждый человек со временем меняется. Это вполне естественно, поэтому, если вас упрекают в непоследовательности, вы всегда имеете право сказать: "Да, вчера я думал так, но сегодня я думаю по-другому, потому что я живой человек, а не машина".

- Право на ошибки и ответственность за них. Не бойтесь ошибаться. Это необходимо для вашего нормального развития. Не зря же говорят, что на ошибках учатся.

- Право решать: принимать ли на себя чужие проблемы и ответственность за них? Если кто-то хочет взвалить на вас свою проблему, вы всегда вправе отказать ему. Многие очень любят загружать таким образом других людей. Спокойно подумайте и взвесьте все "за" и "против", прежде чем соглашаться помочь кому-то.

- Право на нелогичное решение. Кто-то может пальцем у виска крутить, оценивая ваш нелогичный поступок, но вы не обязаны отчитываться перед ним. Будьте нелогичны и парадоксальны, если в этом проявляются ваша индивидуальность и ваш стиль поведения. Только не забывайте: ваша нелогичность не должна наносить вред другим людям.

- Право на незнание. Иногда застенчивый человек боится признаться собеседнику, что он чего-то не знает, - приходится отводить глаза и согласно кивать головой. Не стесняйтесь в таких ситуациях честно признаться: "Я этого не знаю". Или: "К сожалению, это имя мне незнакомо".

- Право на непонимание. Навязчивые собеседники часто используют намеки. Они говорят: "Ну, вы понимаете, что я имею в виду..." Смело отвечайте таким "хитрым боцманам": "Нет, не понимаю. Объяснитесь".

- Право быть независимым от чужой жалости и снисхождения. Если кто-то жалеет вас, вы попадаете под его влияние. Не сразу - постепенно. Вам это может быть даже приятно, но тогда не жалуйтесь на свою застенчивость.

Застенчивые молодые люди при контакте с другим человеком никогда не владеют инициативой - они боятся ответственности за нее. В первую очередь их застенчивость проявляется при общении с противоположным полом - парни думают, что если девушка отказывает им в знакомстве, то значит, сейчас земля разверзнется у них под ногами. Глупо? Конечно.

Смотрите на знакомство, как на игру. Начиная общаться, не думайте о постели, да и вообще воспринимайте в этот момент девушку просто как человека, а не как сексуальный объект. Да, вы можете проиграть в этой игре, но в данном случае "проиграть" - это не значит "потерпеть поражение", так что бояться здесь нечего.

Нормальное знакомство проходит четыре стадии:

1. Обмен стереотипами. Начальный контакт устанавливается с помощью взглядов. Изучающий ваш взгляд уже сам по себе может выражать симпатию и служить приглашением к разговору. Воспринимайте это нормально. Есть стандартные фразы, которые позволяют нейтрально и ненавязчиво начать беседу. "Который час?" - конечно, избито. А вот "Давно ли ждете автобус?" - вполне приемлемый вариант. По реакции девушки вы можете определить, хочет ли она продолжать беседу с вами. Ведь ее ответ может быть сухим и холодным, а может быть приветливым.

2. Обмен информацией. Многие молодые люди жалуются: не знаю, мол, о чем разговаривать с девушкой после знакомства. Никаких проблем: просто спрашивайте ее. О чем угодно: о погоде, о том, где она учится, куда едет, что читает и т. д. Если девушка уже пошла на контакт с вами, она будет охотно отвечать на ваши вопросы.

3. Обмен мнениями. Это уже своего рода психологическое тестирование. Вы выясняете, что за человек перед вами. Каков его характер, мировоззрение, интеллект? Насколько возможна между вами духовная связь? Задавайте вопросы на отвлеченные темы. Говорите с ней о литературе, философии, психологии. Опять же: если она не отшивает вас, вы ей симпатичны.

4. Выражение чувств. Напоследок вы можете сказать ей: "Мне было с вами интересно поговорить". Или: "У меня такое чувство, что мы с вами давно знакомы". Это, как вы понимаете, не признание в любви, но все-таки уже проявление симпатии. Если она отвечает вам тем же, смело берите телефон или назначайте свидание. Два хороших человека неплохо пообщались - почему бы им не встретиться еще раз?

Вот и все. Ничего страшного, как видите, здесь нет. Ваша застенчивость в немалой степени вами же и выдумана - следовательно, в ваших силах с нею справиться.

Дмитрий ПИСАРЕНКО