Регистрация Вход
Энциклопедия /Здоровье / Как избавиться от лишнего веса

ТехникаАнатомияЗдоровьеОбществоПриродаКосмосИнтернетЕда и напиткиСексМодаПсихологияЛюбовьИстории

Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Как избавиться от лишнего веса


Итак, Вы решились избавиться от лишнего веса, тем более, что лето уже не за горами. Но у Вас возникает вопрос, как же сделать это эффективно и без вреда для здоровья? На сегодняшний день существует множество способов и различных диет, которые могут Вам в этом помочь. Все же наиболее приемлемым методом считается специально составленный для каждого человека план питания, в котором сбалансированы все необходимые нашему организму вещества и калории, но который, тем не менее, помогает человеку избавиться от лишнего веса.

Избавление от лишнего веса – длительный и постепенный процесс, который дается многим людям очень нелегко. Если Вы действительно хотите достигнуть своей цели, необходимо приложить много усилий. Но не стоит сразу отказываться от еды или употреблять продукты с низким содержанием необходимых нам веществ, лучше всего разработать специальный график правильного питания и стараться придерживаться его на протяжении всей жизни, тогда Вы забудете о многих болезнях и будете радоваться жизни. Некоторые диеты обещают, что благодаря им Вы будете скидывать по 2 – 2,5 килограмма в неделю, однако, большинство из них просто наглая ложь. Скинуть 5 или более килограмм за первые несколько недель вполне реально, но затем Вы уже не будете так стремительно терять вес как раньше. Первоначально, снижение веса происходит главным образом из-за потери в организме воды и разрушения мышечного белка, а совсем не из-за потери жира. Если в конечном счете Вы все же восполняете эти жизненноважные вещества, начиная в дальнейшем правильно питаться, Вы вновь стремительно набираете вес. Диеты, которые способствуют только мимолетному похудению, могут причинить психологический вред человеку. Однако, многие люди часто сами сдаются после нескольких недель, когда перестают замечать результаты, когда вместо того, чтобы скидывать по 5 кг, человек избавляется всего по 1 кг в неделю.

Многие государства обеспокоены излишним весом своих граждан, которые сами от этого страдают, поэтому правительство решило пойти им на встречу. Так в Америке были основаны Центры по контролю за снижением веса населения, которые стали наблюдать людей, решившихся избавиться от лишнего веса. Работники данной организации заметили, что люди, для которых был разработан правильный режим питания, за 5,5 лет похудели на 30 кг. Чтобы достигнуть такого результата, они не только придерживались низкокалорийной, обезжиренной диеты, пристально следили за снижением своего веса и приемом пищи, но и занимались также физическими упражнениями.

На первый взгляд такой образ жизни может показаться не вполне привлекательным и даже сложным, но когда люди добиваются результатов, они понимают, что усилия того стоили. В следующей главе речь пойдет как раз о тех преимуществах, которые открываются перед людьми, избавившихся от лишнего веса.

Комментарии к статье "Как избавиться от лишнего веса "
Deelf (гость)
. 04.11.2010 19:15
Не секрет, что многие из нас хотели бы избавиться от лишнего веса. Теперь похудеть стало гораздо проще! Нормализовать вес и обрести идеальную фигуру Вам поможет препарат триптофан! Триптофан снижает аппетит - под воздействием серотонина, образующегося из L-триптофана, улучшается настроение, усиливается мотивация для продолжения диеты.
L-триптофан снижает тягу к пище, особенно углеводной, позволяет эффективно управлять центрами пищевых удовольствий, ускоряет появление ощущения сытости. Таким образом, соблюдение диеты становится более естественным.
Более детальную информацию Вы можете получить, перейдя по этой ссылке: www.apteka95.com.ua/ru/directions/1390/
sugar (гость)
. 13.11.2010 08:46
надо меньше ЖРАТЬ!“!!!!!!!
smailik (гость)
. 23.10.2011 07:29
Да конечно после этих препаратов нужно бегать к врачам потому что хоть один орган портится...ну и диеты тоже худеешь однозначно но после поправляешься еще на 10...как я считаю самый эффективный способ это заниматься на тренажерах, ну и при этом ограничивать себя в чем то...
Esmeralida (гость)
. 05.11.2011 20:01
А я знаю способ как похудеть без диет, без физических упражнений и на всю жизнь. Для этого метода нужно иметь 500000евро и 3 года в которых вся ваша жизнь изменится, а фигура станет идеальной, как у фотомоделей. Главное, это деньги и 3 года! Кто заинтересовался, пишите esmeralida@mail.ru с темой: 500000евро и 3 года = идеальная фигура.
anna (гость)
. 09.02.2012 11:56

Да информация стоящая внимания. Могу так же посоветовать одну отличную диету goo.gl/U5DiC Диета прошла исследования врачами и технологами. В общем она вышла на новый уровень.
Действительно хорошая диета, сама пробовала, и результаты были отличными. Теперь у меня никаких проблем. Желаю вам успехов!!!
ujvc (гость)
. 26.07.2012 18:50
Недавно приобрела диск“ Автогипноз. Похудение“ за 300грн! Впечатлило.
кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru
Добавить комментарий:


Имя:

Комментарий:

Защитный код:

Реклама