Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Диета для похудения Аткинса

Каждому из нас порой приходится придерживаться диеты, то ли ради эстетического удовлетворения, то ли по состоянию здоровья. Вероятно, большинство читателей данной статьи как раз в этот момент придерживаются диеты, или хотят найти наиболее приемлемый для них способ избавиться от лишнего веса. На сегодняшний день в мире существуют миллионы видов диет, большинство которых требуют придерживаться определенного расписания, а также постоянного высчитывания калорий. Основной принцип таких диет состоит в том, что человек должен полностью отказаться от пищевых продуктов с высоким содержанием жиров. Но мы предлагаем вашему вниманию совершенно особенную диету, которая никоем образом не собирается лишить вас ваших любимых блюд. Наоборот, благодаря данной диете Вы сможете есть столько мяса, яиц, сыра, масла и даже бекона, сколько захотите, что в других диетах считается настоящим преступлением. Данная диета рассчитана на тех людей, которые хотят избавиться от лишнего веса и поправить свое здоровье, но при этом не хотят отказываться от своих любимых лакомств.

Вполне очевидно, что такое заявление породило множество вопросов и споров, поэтому диета Аткинса, больше известная как Atkins Nutritional Approach™, является главной темой всех СМИ. Ведь люди больше заинтересованы в том, чтобы скинуть нежелательные килограммы, в то время как врачи рассматривают каждую диету с точки зрения ее влияния на организм человека, насколько та или иная диета безвредна для здоровья, особенно, если придерживаться ее длительное время.

Вполне естественно, что у многих читателей возникает вопрос: как же такая диета может избавить вас от лишнего веса? Все очень просто, как говорил покойный доктор Аткинс «все дело в чрезмерном употреблении углеводов (карбогидратов)». Люди по всему миру употребляют большое количество углеводов, которые содержатся в белой муке и очищенном сахаре. Особенно много углеводов в макаронных, хлебобулочных изделиях и крупах. Поэтому основной принцип Аткинса гласит – «для того чтобы похудеть, необходимо ограничить в своем рационе употребление углеводов, тогда для вырабатывания энергии организм начнет сжигать жиры». В этой статье мы расскажем Вам о том, что происходит с человеческим телом во время диеты, какие четыре фаза выделяет доктор Аткинс и какие можно есть продукты и не поправляться. И в заключении мы обсудим все преимущества и недостатки данной диеты, и расскажем, что об этом говорят медики.