Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Что такое сны? Почему нам снятся сны. Объяснение снов.

Яркие и запоминающиеся сны

Ученые провели множество опытов, пытаясь выяснить, как можно управлять нашими снами, как «создавать» яркие и запоминающиеся сны. Яркие сновидения - это сны, когда мы спим, и осознаем это, но в то же время можем управлять событиями в нашем сне.

Несомненно, если бы человек научился управлять своими снами, это было бы просто замечательно, но для того, чтобы развить способность видеть «ясные сны», нужны тренировки. В Соединенных Штатах менее 100,000 человек могут видеть такие яркие сны.

Несмотря на то, что в истории много говорилось про такие сны, никто не давал им теоретического объяснения до 1959 года, когда в университете Иоганна Вольфганга Гете были проведены эксперименты по «созданию» ярких снов. В 1989 Пауль Толи, немецкий ученый, который занимался этими опытами, написал доклад о приемах, которыми он пытался спровоцировать яркие сновидения. Он назвал эти приемы «методами отражения», которые заключались в том, чтобы каждый человек постоянно задавал себе вопрос: «Не сплю ли я?». Многие ученые утверждали, что проделывать это необходимо несколько раз в день, когда мы наблюдаем нечто странное, больше похожее на сон, чем на явь.

Профессор Стэнфордского университета Стефан Лаберж (Stephen LaBerge), основатель Института ярких снов, Линн Левитан (Lynne Levitan) и другие современные исследователи снов предлагают свою технику инициации «ясных снов». Эта техника чем-то напоминает приемы Толя; они назвали ее «тест на реальность». Их методика и прием символического побуждения ярких снов (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) считаются самыми удачными способами инициации ярких снов.

Прием символического побуждения ярких снов(сновидения при не полностью выключенном сознании) заключается в том, что человек перед сном дает себе команду запомнить сновидения. Во время сна человек отдает себе отчет в том, что он спит, и то, что он видит, ему снится. Далее человек «ищет» доказательства, что это действительно сон. Убедившись в этом, можно самому «писать сюжет» сна. Например, если вам хочется летать, представьте, как вы парите над облаками. Делайте это по несколько раз и вам обязательно это приснится.

«Ясные сны» могут помочь, например, инвалидам и другим людям воплотить несбыточные мечты в своих снах: Парализованные люди вновь смогут ходить в сновидениях, а также танцевать и летать, и воплощать свои эротические фантазии. Такая деятельность несомненно должна помочь им бороться с превратностями судьбы.

Наконец, ясные сны могут стать стимулятором для всего мира. Многие смогут спокойно летать во сне. Яркие сны позволяют людям оказаться в мире фантазий, испытать и выбрать самое лучшее для себя будущее.