Вы можете написать и разместить на портале статью.

Убедительно просим не присылать статьи из интернета - их можно найти поисковыми машинами. Напишите свою, интересную и уникальную статью. Сфотографируйте и опишите лабораторную работу по физике, или химии, пришлите фотографии Вашей самоделки....
шлите статьи на адрес we@guru.ua

Почему люди спят и видят сны.

Если к голове человека подключить электроэнцефалограф, то можно наблюдать некую активность головного мозга. Пробужденный и отдохнувший человек вырабатывает альфа-волны с частотой 8-12 Гц. У нервного человека в головном мозге вырабатываются бета-волны, которые совершают в два раза больше оборотов.

Во время сна преобладают низкоамплитудные медленные тета- и дельта-волны. Тета-волны совершают от 3,5 до 7 оборотов в секунду, а дельта-волны совершают менее 3,5 оборотов в секунду. Когда человек засыпает и погружается в глубокий сон, работа волн становится более плавной и медленной. Чем медленнее образец волн (т.е. амплитуда колебания), тем глубже сон – когда преобладают дельта-колебания, то разбудить человека в это время очень сложно.

Циклы сна

Во время сна может происходить нечто странное, что называют быстрым сном или сном с быстрым движением глаз (БДГ-сон). В течение сна человек проходит эту стадию от трех до пяти раз. Если вы когда-нибудь наблюдали, как спят люди или собаки, то вы, наверно замечали, как двигаются их глаза. Во время этой стадии у некоторых людей и животных могут также дергаться конечности (руки, ноги) и мускулы лица. В отличие от быстрого сна, этот период известен как стадия сна с медленным движением глазных яблок.

БДГ-сон напоминает состояние бодрствования, однако в этой стадии человек находится в полной неподвижности. Если человека разбудить во время быстрого сна, то он легко воспроизведет яркое сновидение. Если спящего разбудить во время медленного сна (т.е.стадия медленного движения глаз), то он, как правило, не сможет вспомнить свой сон.

Для того чтобы наш организм набрался сил, необходимы оба сна (быстрый и медленный). Обычный человек тратит 25 процентов на быстрый сон, а остальное время на медленный сон. Цикл быстрого сна, иными словами сновидения, длится до 30 минут.

Медицинские препараты помогают вернуть вам здоровый сон, некоторые лекарственные средства, например, снотворное, меняют качество сна.